Spis treści
Praktyczne porady na temat pierwszego tańca – jak się dobrze przygotować
Pierwszy taniec to jeden z najbardziej wzruszających momentów każdego wesela. To chwila, która pozostaje w pamięci zarówno pary młodej, jak i gości. Aby wszystko przebiegło bezproblemowo, warto odpowiednio się przygotować. Poniższy artykuł to krótki poradnik na temat pierwszego tańca, w którym opisaliśmy najważniejsze elementy i etapy, które musicie wziąć pod uwagę planując wasz idealny pierwszy taniec weselny. W kolejnych artykułach opublikowanych na naszym blogu opiszemy szczegółowo każdy z etapów. Nie przedłużajmy zatem i przejdźmy do meritum.
Wybór muzyki
Wybór odpowiedniego utworu to pierwszy krok w przygotowaniach do pierwszego tańca i z naszego wieloletniego doświadczenia możemy powiedzieć, że wcale nie jest to element najłatwiejszy. Oto kilka wskazówek, które mogą Wam pomóc i ułatwić wybór:
- Wspólne upodobania: wybierzcie piosenkę, która ma dla Was szczególne znaczenie. Może to być utwór, który przypomina Wam pierwsze spotkanie lub ważny moment w Waszym związku.
- Styl tańca: zastanówcie się, jaki styl tańca najbardziej Wam odpowiada – czy wolicie walc, rumbę, czy może bardziej nowoczesne rytmy? Popularne style na pierwszy taniec to walc angielski, walc wiedeński, rumba czy foxtrot.
- Tempo utworu: pamiętajcie, aby wybrać utwór o odpowiednim tempie, z którym poczujecie się komfortowo. Zbyt szybkie lub zbyt wolne tempo może utrudnić taniec.
- Długość piosenki: zazwyczaj pierwszy taniec trwa od 2 do maksymalnie 3 minut. Sugerujemy nie wydłużać go ponad miarę. Warto dostosować długość utworu, aby nie przeciążać siebie i gości.
W punktach 2 i 3 możecie liczyć na naszą pomoc, punkt 4 będzie pochodną punktów wcześniejszych, waszych umiejętności tanecznych, czasu do wesela i liczby lekcji. Każdy z tych elementów opisaliśmy szczegółowo w artykule „Do jakiego utworu zatańczyć pierwszy taniec”, gdzie przedstawiliśmy również bardziej techniczną stronę wyboru utworu na pierwszy taniec.

Mimo, że na pierwszy taniec najczęściej wybierane są walc i rumba, nic nie stoi na przeszkodzie w wyborze innego stylu tanecznego np. salsy.
Nauka choreografii
Gdy już wybierzecie utwór, czas na naukę choreografii. Możecie to zrobić samodzielnie, korzystając np. z dostępnych materiałów online lub z skorzystać z naszej pomocy, do czego serdecznie zachęcamy. W artykule Szkoła tańca: nauka tańca w formie stacjonarnej, czy zdalnej opisywaliśmy wady i zalety nauki tańca w formie online oraz formie stacjonarnej. W naszym przekonaniu, nauka w szkole tańca, interakcja z instruktorem jest dużo skuteczniejszą formą nauki w porównaniu z kopiowaniem choreografii z filmów publikowanych na youtube. Z reguły nie jesteście tancerzami, więc nie wiecie na jakie elementy zwrócić uwagę. Zatem:
- Lekcje tańca: jeżeli zaplanowaliście przygotowania odpowiednio wcześniej, polecamy zapisać skorzystać z oferty szkoły tańca i zapisać się indywidualne lekcje tańca na kilka miesięcy przed weselem. Na 6-10 tygodni przed weselem możemy rozpocząć indywidualne lekcje tańca, gdzie razem stworzymy choreografię dostosowaną do Waszych umiejętności i wybranego utworu. Regularne lekcje, co najmniej raz w tygodniu, pozwolą na systematyczny postęp.
- Ćwiczenia w domu: to ważny element przygotowań pozwalający na utrwalenie kroków i elementów choreografii. Starajcie się ćwiczyć w ubraniach, które będą podobne do tych, które założycie na wesele, aby uniknąć niespodzianek w dniu ślubu.
- Ustalony plan: plan, który uwzględni naukę poszczególnych elementów tańca krok po kroku, stworzy i na bieżąco będzie modyfikował instruktor. Plan tworzy się w głowie trenera po wstępnym wywiadzie, określeniu oczekiwań oraz sprawdzeniu waszych umiejętności tanecznych. Od was wymagamy systematyczności i regularności – to przyniesie najlepsze efekty.
- Nagrania z prób: wspomnieliśmy powyżej, że plan tworzy się w głowie instruktora. Dla Was przygotowujemy rozpiskę kroków oraz umożliwiamy nagrywanie prób, po to aby ułatwić Wam ćwiczenia w domu. To pomoże Wam zauważyć ewentualne błędy i je skorygować.
- Adaptacja choreografii: musicie wziąć pod uwagę, że nie zawsze uda wpleść się do choreografii lub wykonać wszystkie element, które mogliście sobie wcześniej wymarzyć. Bądźcie elastyczni i pamiętajcie, jeżeli pewne elementy sprawiają Wam trudność, lepiej je uprościć, niż dokładać element stresu.
Radzenie sobie z tremą
Trema i stres przed występem jest naturalny, ale mamy dla was kilka podpowiedzi jak go zminimalizować.
- Śmiech i luz: nie bójcie się śmiać i bawić się podczas tańca. Naturalność i autentyczność są kluczowe, a naszą rolą jest tak Was przygotować, abyście nie myśleli o liczeniu i kolejnych krokach.
- Symulacja warunków występu: brzmi groźnie :), ale to nic innego jak ćwiczenie w warunkach podobnych do tych, które będą panować podczas wesela – z pełnym strojem i na odpowiedniej powierzchni. Jednym z elementów, o które Was dopytujemy jest wygląd sali, ustawienie kolumn. Do tego przyszła Panna Młoda uczy się tańczyć w naszej 'klubowej’ halce.
- Pamiętaj o oddychaniu: przed rozpoczęciem tańca weźcie 2-3 głębokie oddechów, aby się uspokoić. Techniki relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie, mogą znacznie zmniejszyć stres.
- Skupienie na Partnerze: podczas tańca skupcie się na sobie nawzajem, a nie na publiczności. Pamiętajcie, że to Wasz moment. Kontakt wzrokowy i uśmiech pomogą Wam zachować spokój.
- Wsparcie Bliskich: powiedzcie kilku bliskim osobom, żeby stanęły blisko parkietu i dawały Wam wsparcie podczas tańca, oklaskiwały. Szybko zapomnicie o początkowej tremie.
Dodatkowe porady
- Dajcie sobie czas: nauka tańca powinniście rozpocząć się co najmniej kilka miesięcy przed ślubem, korzystając np. z naszych usług w postaci indywidualnych lekcji tańca, Pozwoli to Wam przyswoić kilka podstawowych kroków oraz ogólnie, rozruszać ciało.
- Próba generalna: zorganizujcie próbę generalną na miejscu wesela, aby zapoznać się z parkietem i przestrzenią. Sprawdźcie, czy układ sali nie wprowadza niespodzianek, takich jak zmiana miejsca ustawienia orkiestry. Pozostałe elementy, jak układ kolumn, stołów, staramy się odzwierciedlać w trakcie prób na sali.
- Układ sali: przygotowując Was pierwszy taniec bierzemy pod uwagę układ sali weselnej, tak, aby później uniknąć niespodzianek. Przygotujcie na pierwszą lekcję informację o wymiarach sali, układzie kolumn, stołów, miejsca orkiestry. Super jeżeli posiadacie plan sali z wymiarami lub zdjęcie sali.
- Strój: upewnijcie się, że Wasze stroje pozwalają na swobodę ruchu. Panie, pamiętajcie o butach na obcasie, w których będziecie tańczyć. Panowie powinni upewnić się, że ich garnitur nie krępuje ruchów. Ważna jest długość sukni, z uwagi na ryzyko zahaczenia obcasem.
- Oświetlenie i efekty specjalne: omówcie z obsługą sali, jakie oświetlenie i efekty specjalne będą towarzyszyć Waszemu tańcowi. Odpowiednie oświetlenie może dodać magii Waszemu występowi.
- Plan B: oby nie był nigdy potrzebny. Sprawdźcie wcześniej z DJ lub orkiestrą muzykę. Weźcie pod uwagę, że może zdarzyć się pomyłka w choreografii, niespodziewany problem z ubiorem – ale nabędzie podstawowych umiejętności tanecznych, więc w ostateczności możecie zatańczyć, co Wam w duszy zagra.

Przykładowe zdjęcie z lekcji pierwszego tańca pokazujące nasz sposób na odzwierciedlenie sali weselnej, w tym wypadku układu kolumn
Najczęstsze błędy
- Brak systematyczności oraz regularności: proces nauczania, nie ważne jak bardzo naukowo to zabrzmi, wymaga czasu. Sporadyczne próby mogą prowadzić do frustracji i braku postępów. Regularność w tym wypadku jest kluczowa, aby utrwalić wypracowaną choreografię oraz nabyć choć minimalnej pamięci mięśniowej wykonywanych ruchów.
- Zbyt skomplikowana choreografia: naszą rolą jest dostosowania choreografii do waszych umiejętności tanecznych oraz warunków, w jakich przyjdzie Wam zatańczyć pierwszy taniec. Nie budujcie obrazu swojego pierwszego tańca tylko i wyłącznie na podstawie filmów, które oglądnęliście na youtube – nie wiecie za dużo o tańczących, ich zaawansowaniu, liczbie ujęć i powtórek. Nie starajcie się na siłę wprowadzać skomplikowanych ruchów, które mogą sprawić trudność. Prosty, ale dobrze wykonany taniec, będzie wyglądał lepiej niż skomplikowany, ale chaotyczny.
- Ignorowanie stroju: Próby w codziennym ubraniu mogą nie oddać realiów dnia ślubu. Dlatego w czasie zajęć, przyszła Panna Młoda tańczy w naszej klubowej halce, prosimy was też o tańczenie w ślubnym obuwiu. To wszystko ma oddać choć minimalnie wpływ ubioru na pierwszy taniec.
- Brak prób w sali weselnej (ogólnie: w miejscu przyjęcia weselnego lub wesela): Zachęcamy Was do odbycia choć jednej próby na sali tańca. Praktykowanie w miejscu wesela pomoże Wam zapoznać się z parkietem i układem sali, co może zapobiec niespodziankom w dniu ślubu. O ile układ sali odwzorujemy w trakcie ćwiczeń, o tyle nawierzchnia jest inna w każdym miejscu.

Strój, w którym zatańczycie pierwszy taniec jest bardzo indywidualną sprawą, ale istotne jest, aby odbyć choć jedną próbę w stroju maksymalnie zbliżonym do docelowego.
Inspiracje
- Mix utworów lub stylów tanecznych: w większości przypadków pierwszy taniec Młode Pary tańczą do jednego tworu, ale zdarzyło nam się kilkukrotnie wykonywać choreografię do mixu utworów, będących zupełnie po przeciwnej stronie konwenansów muzycznych. Takie mieszanie na pewno wprowadzi element zaskoczenia, natomiast musicie być świadomi, że znacznie podnosi to poziom trudności przygotowań.
- Włączenie gości: Możecie zaangażować swoich gości do tańca, na przykład poprzez stworzenie układu, w którym część tańca tańczycie sami, a część z gośćmi. Standardowo, goście tworzą kółko wokół Was, zatem koniec Waszego tańca, może być jednocześnie początkiem tańca dla Gości.
- Efekty Wizualne: Możecie wzbogacić swój taniec o różne efekty wizualne, takie jak konfetti, bańki mydlane czy specjalne oświetlenie, aby uczynić ten moment jeszcze bardziej magicznym. Warto sprawdzić z orkiestrą lub DJ, czy i jakim sprzętem dysponują, np. czy posiadają generator dymu.
Podsumowanie poradnika
Przygotowania do pierwszego tańca weselnego mogą być świetną zabawą i okazją do spędzenia wspólnego czasu. Pamiętajcie, że najważniejsze jest, abyście czuli się komfortowo i cieszyli się chwilą. Z odpowiednią muzyką, dobrze przemyślaną choreografią i odrobiną pewności siebie, Wasz pierwszy taniec będzie niezapomnianym momentem Waszego wesela. Nasza szkoła tańca, nasi instruktorzy, zrobimy wszystko aby tak się stało.
Już teraz zachęcamy Was do przeczytania kolejnych artykułów, gdzie bardziej szczegółowo odniesiemy do przygotowań z każdego z głównych poruszonych etapów pierwszego tańca.
Informacje kontaktowe
Studio Ruchu Klub Tańca Malwiny Pietrzyk-Nowak
53-652 Wrocław